Meine Leistungen

Personaltraining

In deinem Personaltraining werde ich mit dir eine Standortanalyse mache, worauf wir dein Training aufbauen werden. Trainiert wird bei dir zu Hause in der Natur oder bei mir mit Gewichten.
Ich freue mich dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

HIIT 30 min.

In diesem Training trainierst du 30 min ein Hoch Intensives Interval Training, wobei du an deine Grenzen kommst.

Bullys Gruppentraining

Trainiere mit der Energie der Gruppe. Sporn dich durch die Leistungen deiner Freunde an und erreiche neue Höchstleistungen.
Die Trainings werden an den Gruppenmitgliedern angepasst.

Ernährungsberatung

• In der Ernährungsberatung bekommst die die Infos, wie du gesund und genug essen kannst, damit du gut mit Nährstoffen ausgestatted bist und dein Gewicht selber nach unten oder oben anpassen kannst. Bei dieser Ernährungsform wirst du keinen Jojo Effekt erzeugen.

Ernährungsplan

• Du bekommst einen genauen Ernährungsplan über 4 Wochen, der auf deine Individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.